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Artikel mit dem Schlagwort ‘Kalorienzählen’

002 – Fettlogik überwinden

  • 28. November 2016
  • 1 Kommentar

Jörg fragt Martina und Jonas, wie sie abgenommen haben. Beide haben vorher das Buch Fettlogik überwinden von Dr. Nadja Hermann gelesen. Es räumt mit Ernährungs- und Diätmythen auf. Grundprinzip der Abnahme ist ein kontinuierliches Kaloriendefizit, … Weiterlesen

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001 – Was haben wir geändert?

  • 20. November 2016
  • 1 Kommentar

In der zweiten Ausgabe unseres Podcasts haben wir über die Sachen gesprochen, die wir verändert haben, um abzunehmen. Jeder von uns hat eine etwas andere Herangehensweise. Aber alle änderten drei wesentliche Bestandteile. Ernährung Bewegung Kommunikation … Weiterlesen

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Bewegung Buchautorin Chia-Samen Diätmythen Dr. Nadja Hermann Ernährung Ernährungstagebuch Fettlogik Geocaches Kaloriendefizit Kalorienzählen Kommunikation Lebensmittel myfitnesspal Night of the Pods 2016 Nullnummer RGDEEC-Gruppe Schritt-Challenges
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